L'entraînement sportif en dressage - vers une pratique rénovée
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L'Entraînement Sportif en Dressage - Vers une Pratique Rénovée

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Vous êtes cavalier ou entraîneur de dressage ?

Voici le livre de référence pour vous améliorer ou faire progresser vous athlètes grâce à un entraînement physique ciblé...

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L'entraînement sportif en dressage - Vers une pratique rénovée

Livre co-écrit par : Thierry Blancon, Nadèje Bourdon, Isabelle Burgaud, Frédérique, Defrémont, Fabien Godelle, Guillaume Lundy, Bernard Maurel, Benoît Pierre, Jean-Michel Pinel, (Patrick) Colonel Teisserenc, Pauline Van Landeghem Basquin, Jean-Michel Roudier

  

Résumé :

Vous êtes cavalier ou entraîneur de dressage ? Voici le livre de référence pour vous améliorer ou faire progresser vous athlètes grâce à un entraînement physique ciblé.

Force est de constater qu'en compétition les cavaliers préparent mieux leur cheval qu'eux-mêmes ! Toute leur attention va vers le cheval mais, lorsqu'ils se mettent en selle, ils sont parfois engourdis ou saisis par une sensation de fatigue, a fortiori s'ils sont éreintés par plusieurs jours de compétition et les obligations logistiques qui en découlent. Comment assumer toutes les contraintes d'un entraînement continu sans être en parfaite forme physique ? Aujourd’hui, toute pratique sportive moderne intègre une préparation physique.

C'est en partant de ce constat que les auteurs, sous la houlette du colonel Patrick Teisserenc, écuyer en chef du Cadre noir, de Jean-Michel Pinel, directeur de la formation à l'Ifce, et de Thierry Blancon, préparateur physique et enseignant à l'Insep, ont uni leurs savoirs, leurs compétences et leur expérience du terrain proposer ici une approche novatrice du dressage. Leur étude se fonde d'abord sur l'évolution des méthodes d'entraînement, sur une analyse de la pratique, sur des éléments d'anatomie et de physiologie de l'athlète équin, destinés à mieux choisir les exercices, et sur une observation de l'activité du couple cavalier/cheval. Puis ils présentent une planification de l'entraînement, fondée sur un cas concret et, enfin une multitude d'exercices de préparation physique pour le cavalier ciblés sur l'équilibre et l'adresse, le renforcement musculaire et l'aérobie.

   

Note de contenu :

- Évolution des méthodes d’entraînement
- Analyse de la pratique de dressage (tâche respective du cavalier et du cheval)
- Athlète cheval (anatomie et physiologie, exercices renforcement et proprioception, mode de vie du cheval)
- Observation du couple (méthodes, grilles et critères, préférences motrices, échelle de progression)
- Planification de l’entraînement (périodes, cycles et règles ; carrière, modèle d’entraînement, exemple de planification annuelle, spécificités para-dressage)
- Optimisation de la préparation physique (échauffement, séance – équilibre et adresse, renforcement musculaire, aérobie, récupération).

   

Livre écrit en Français : 252 pages, 24 x 16 cm, Broché cousu, Couleurs

Editeur : Institut Français du Cheval et de l'Equitation

Date parution : Décembre 2018

 

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